1 април – Намаляваща Луна
Подходящ ден за лека разходка, освобождаване от натрупано напрежение и възстановяване на вътрешния ритъм. Избягвайте претоварване.

3 април – Последна четвърт
Добър момент за прочистване – както физически, така и емоционално. Леки упражнения, разтягане и по-лека храна ще ви се отразят добре.

5 април – Намаляваща Луна
Фокус върху съня и почивката. Ако усещате умора, дайте си време за възстановяване без вина.

8 април – Новолуние
Време за ново начало. Подходящ ден да направите план за здравословна рутина – хранене, сън, движение.

10 април – Растяща Луна
Ден с повишена енергия. Подходящо време за раздвижване – йога, кардио или просто активност на открито.

12 април – Растяща Луна
Слушайте тялото си – ако се чувствате добре, можете да включите нови елементи в тренировката или да опитате нова рецепта.

15 април – Първа четвърт
Добър момент за профилактика – прегледи, планиране на срещи със специалист или настройка на хранителен режим.

18 април – Растяща Луна
Тялото ви може да е по-чувствително към външни влияния – използвайте този ден за повече хидратация и внимание към кожата.

20 април – Пълнолуние
Някои хора усещат повишена емоционалност. Избягвайте претоварване, направете нещо, което ви носи спокойствие.

23 април – Намаляваща Луна
Подходящо време за масаж, топла баня или грижа за ставите и мускулите.

26 април – Последна четвърт
Отличен момент за освобождаване от стрес чрез разходки сред природата или техники за дишане.

29 април – Намаляваща Луна
Наблюдавайте как се чувствате – балансирайте между активност и покой. Не се претоварвайте.

30 април – Тъмна Луна
Време за дълбока почивка. Намалете темпото, осигурете си спокойна вечер, без стимули от екран.